O segredo da Beleza és tu...

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É normal perder tanto cabelo?

A queda intensa deve-se quase sempre a causas biológicas. embora alguns factores externos contribuam para essa perda. Quando o cabelo sofre agressões (calor, sol, cloro e água salgada), é natural que se ressinta desses "ataques". Mas os fios perdidos voltam a nascer.

Como distinguir a queda normal da problemática?

Perder 50 a 100 cabelos por dia é normal, pois cada fio tem o seu ciclo de vida. Mas há equilíbrio entre aquele que cai e o que volta a nascer.

Gel, champô, espuma ou laca têm influência?

Não, nem as lavagens diárias levam à sua queda. Culpar o comprimento do cabelo é outro erro. Como os fios são longos, a perda apenas se torna mais óbvia.

Quando deve procurar um médico?

Se a queda for constante e prolongada, visite o dermatologista. O problema pode ter causas internas: alterações hormonais, stresse, distúrbios imunológicos, carências alimentares ou até algum remédio que esteja a tomar. Por isso, só um especialista poderá sugerir o melhor tratamento.

Adaptado de Cosmopolitan nº 180

Mito: As bases fazem mal à pele. Devemos deixar a pele descansar sempre que possível.

Verdade: As do século passado, do tempo da Marilyn Monroe, sim. Depois dos anos 90, têm progredido tanto que as bases actuais são autênticos cuidados de pele que hidratam, nutrem, protegem, aperfeiçoam.

Mito: As bases não deixam a pele respirar.

Verdade: Além de respirar, a pele fica também mais protegida porque a base constitui mais uma barreira de protecção contra o meio ambiente.

Mito: Dão sensação de desconforto na pele.

Verdade: Se sente a pele desconfortável, está a utilizar uma fórmula que não é adequada para o estado da sua pele. Se é desidratada precisa de uma fórmula rica e hidratante e evite as que contêm pó incorporado; se tem a pele mista ou oleosa escolha oil free.

Mito: Fazem efeito artificial de máscara.

Verdade: Só se aplicar uma camada demasiado espessa ou escolheu o tom errado. Esbata bem com um pincel ou com o calor dos dedos até se fundir na pele. Ou esbata apenas nas zonas que quer tapar e uniformizar.

Mito: Os pós, compacto ou solto, não são necessários.

Verdade: O pó fixa, aperfeiçoa e retira o excesso de óleo. Pincele com leveza onde brilha.

Adaptado de Cosmopolitan nº 180

Uma dose contém 21g de gordura - 32% do consumo diário de gordura.

Um iogurte líquido normal contém cerca de 6g de gordura - 9% do consumo diário de gordura.

Um galão com leite gordo sem açúcar, 7.5g de gordura - 15% do consumo diário de gordura.

Uma fatia de pizza contém 9.5g de gordura - 15% do consumo diário de gordura.

Adaptado de Cosmopolitan nº 210